睡前洗头 容易感冒

　　健康提醒

　　许多人白天较忙，没时间洗头，只好晚上洗，洗完后用干毛巾擦擦就倒头大睡了。近日，美国科学家研究发现，头发没干就入睡，体温调节中枢的调节功能低下，易发生感冒。而且，经常湿发睡觉，还可能引起习惯性头疼。

　　美国一家研究机构对100名青年志愿者进行了测试，让他们洗头后头发未干就入睡，结果有60％的人程度不同地出现了感冒症状，有些人睡到半夜会感到头皮局部有麻木感，伴有隐痛。次日清晨，他们还会出现莫名的头痛或头晕现象，严重者还出现恶心症状。

　　研究人员认为，人体在新陈代谢过程中，总是不断地产生热量，以维持体温。身体抵抗力强的人，体温调节机能正常，通过调节，产生热量和散热的两个过程是平衡的，使体温仍维持在37℃左右。但对身体抵抗力弱的人来说，其自动调节体温，使机体维持正常体温的能力较差，所以。当全身或某一局部受寒就易感冒。

　　科学家认为，头发湿时，有大量水分蒸发，一般1克水蒸发要带走500卡热量。散热增加、身体受冻会反射性地使上呼吸道毛细血管收缩，上呼吸道抵抗力降低，使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入，容易出现感冒等上呼吸道感染。长此以往，还会引发一种称为“头皮下静脉丛炎”的疾病。

　　为此，科学家建干毛巾擦干，然后再用吹风机把头发吹干后才睡，这样就不会感冒了。